Wer nachts schlecht schläft oder spät einschläft, fühlt sich am folgenden Tag wie gerädert und ist nicht ausreichend leistungsfähig. Schlafstörungen haben meist seelische Ursachen – zu viel Stress oder Probleme (ob bewusst oder unbewusst) führen dazu, dass der Kopf nicht abschalten kann. Wenn natürliche Mittel wie Baldrian- oder Melissentee nicht mehr helfen, können beruhigende Tropfen oder Tabletten dabei helfen, dass die Nacht wieder zum erholsamen Schlafen da ist.
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